Muretsemisest on kiiresti saamas läänemaailma üks kõige tavalisemaid hädasid, mida üks neljast täiskasvanust kogeb oma elu jooksul ärevushäirena. On täheldatud, et muretsemine kasvas, kui suurem osa ühiskonnast läks põllumajanduslikult elustiililt üle istuvale eluviisile, mis tuli linnaeluga kaasa. Meie kehal on loomupärane
võitle-või-põgene reaktsioon otsesele ohule ning see võimaldab põgeneda kurja looma eest või hüpata ohu eest märkamise hetkel ära. Kahjuks vallandub sama mehhanism, kui oleme silmitsi mittefüüsiliste pingeallikatega, milleks võivad olla hunnik pabertööd, kiired tähtajad või esinemishirm. Kuna stressorid on alati olemas ja me ei reageeri füüsiliselt, ei seisku mehhanism kunagi.
Kui stressis inimesed loevad Piibli salmi, mis ütleb: „Ärge muretsege ühtigi“, siis inimese loomupärane reaktsioon on öelda: „Jah, muidugi. Kuidas ma seda veel teen?“ Vastus on ülejäänud salmis − Jumalaga lähedase ühenduse abil. Pane tähele ravivad elementi salmis: too oma probleemid Jumala ette ja tee seda tänuliku hoiakuga.
Ainuüksi teadmine, et Tema, kes pani universumi liikuma, kuuleb sind ja hoolib sinu elust, võib stressi suurel määral leevendada. Sa ei ole üksi. Sa võid kujundlikult ronida taevase Isa sülle, nagu sa ronisid väiksena vanemate sülle, ning rääkida Jumalale, mis sind vaevab.
Kuid tee seda tänumeelega. Ära võta palvet virisemise ja vingumise ajana. Veeda aega Jumala tänamises selle eest, mida Ta sulle minevikus on andnud ja selle eest, mis sul praegu on. Seejärel täna tuleviku eest, uskudes, et Jumal hoolitseb isegi neil päevadel, kui su meeled ütlevad, et Ta ei tee seda.
Tänulikkus on märkimisväärne stressileevendaja ning see on erakordne võimalus tulla orbiidilt tagasi maa peale ja end käesolevasse reaalsusesse kinnitada. Hakka tegema nimekirju sellest, mille üle sa õnnelik oled, ja võta iga päev aega, et Jumalat nende asjade eest tänada. Aja jooksul sa märkad, et „Jumala rahu … hoiab [sinu] südamed ja mõtted Kristuses Jeesuses“.
In English