Miks sidrunivesi?

Teadlased on toonud esile 5 taime, mis on tervisele kõige kasulikumad:

• banaanid,
• pähklid,
• peet,
• seller,
• sidrun.

Sidrunil on antiseptiline ja organismi puhastav mõju – see on kõige tugevam puhastaja.

Sidrunist tehakse palju preparaate: õli, tinktuuri jm.

Sama laiaulatuslikult kasutatakse värsket ja pressitud sidrunikoort koos selle puuvilja viljaliha ja mahlaga.

Viljalihas ja mahlas, on palju sidruni- ja õunhapet, pektiini, kaaliumi, vaske, fosforit, fitontsiide, B- ja P-grupi vitamiine, karotiini (provitamiini A) ja C-vitamiini.

Koores: kuni 140mg askorbiinhapet 100g kuivaine kohta.

Selle tsitruselise viljalihal on omadus püsivalt ja stabiilselt säilitada selles asuvaid vitamiine.

Sidruni vitamiinid ei lagune töötlemisel, kuumendamisel ja isegi keetmisel peaaegu üldse, erinevalt teistest puu- ja juutviljadest.

Raviv toime on eriti mõjuv järgmiste haiguste puhul:

• skorbuut,
• kollatõbi,
• tursed,
• sapi- ja kuseteede kivid,
• hemorroidid,
• tuberkuloos,
• gastriit,
• radikuliit,
• reumatism.

Pidev sidruni kasutamine:

• vähendab täielikuks väljapuhkamiseks vajalikku täisväärtusliku uneaega;
• annab täiskõhutunde, mis aitab hoiduda näksimisest söögikordade vahel;
• soovitatakse rasedatele naistele tervise alalhoidmiseks ja toetamiseks;
• lastele ja meestele soovitatakse avitaminoosist hoidumiseks;
• tugevdab veresooni;
• tõstab inimese töövõimet ja parandab närvisüsteemi seisundit.

Mõjuv ravim gripi vastu. Hea tarvitada haiguse puhul koos puuviljateega. Aitab alal hoida kaltsiumi vajalikku taset organismis. Kaltsium aitab võidelda palaviku vastu.

Veenilaiendite ja tromboflebiidi puhul: soovitatakse ööseks haigete veenide kohale asetada õhukesed sidruniviilud, katta paberiribadega ja kinni siduda sidemega. Kui nahk on eriti õrn, siis on soovitav kasutada enne sidruniviilude asetamist probleemsetele kohtadele oliivõli määrdena.

Sidrunimahl...

...parandab südamelihase ja teiste organite varustatust toitainetega.

...hoiab ära verejooksu ajju ja silma võrkkesta, kuna sisaldab antihemorraagilist ainet, mis vähendab veritsust. Sisaldab P-vitamiini, mis tugevdab kapillaaride seinu ja parandab perifeerset vereringet.

Igapäevane 1 sidruni mahla manustamine võib alandada kõrgenenud vererõhku 10% võrra. Eriti mõjuv alg- ja mõõduka hüpertoonia staadiumi puhul (160/90).

Raviannus: 2 suure sidruni väljapressitud mahl päevas. Intensiivse ravi kestvus 2-3 nädalat.

• Kopsupõletiku korral on parimaks vahendiks sidrunimahla segu oliiviõliga. (NB! segu valmistatakse vahekorras 1:1-le.)
• Sidrunimahl lahustatult veega kasutatakse kurgu ja suuõõne loputamiseks.
• Angiini puhul soovitav loputada lahjendamata sidrunimahlaga

Retsept

Ninaõõne puhastamine kinnise ja nohuse nina korral:

1 tl värskelt väljapressitud sidrunimahla lahustada 1-2 tl jahutatud keedetud veega. Tõmmata lahus ninasõõrmetesse, hoida lühikest aega ning siis hästi välja nuusata, puhastades ninasõõrmed.

• Sidrunimahl aitab naha seenhaiguste puhul ning vähendab sügelust.
• Sidrunikoort, mis on mees keedetud, kasutatakse seedimise ergutamiseks.
• Sidrunikoorte ja viljaliha leem (keeduvesi) on vahendiks malaaria vastu.
• Sidruniekstrakt normaliseerib rikutud hormonaaltasakaalu, aitab apaatia ja depressiooni puhul, parandab hüpofüüsi funktsioneerimist
• Õli saadakse värskest sidrunikoorest pressimise teel tööstusliku pressaparaadi kasutamisel.
• Sidruniõlil on (96% terpeene, 3% tsitraali)
• Antiseptiline toime.
• Stimuleerib naharakkude uuenemist, silub kortse, valgendab rakke.
• Kuna sidruni koostisained annavad nahale vetruvust, elastsust, siis kasutatakse „sidrunivanne“. Vanni, mis on täidetud veega, lisatakse 8-9 lõigudeks lõigatud sidrunit.
• Sidrunit kasutatakse samuti tedretähnide ja pigmendilaikude eemaldamiseks näolt.
• Võitluses higistamisega kasutatakse sidrunimahla ja -lõikudega vanne, lisades boorhapet ja timooli.
• Palavatel päevadel võib nägu ja kehaosi, mis on kaetud higiga, värskendada, hõõrudes neid sidruniviiludega. (Sidrunilahust pole soovitatav kasutada mao haavandtõve ja 12sõrmikhaavandite korral.)
• Veega lahustatud sidrunimahla kasutatakse silmakaest vabanemiseks. Koostis individuaalne, sõltub silma taluvusest.

Sidrunivett kasutatakse, järgides vee joomise kuldset reeglit:

1 klaas puhast, keetmata vett 10 kg kehakaalu kohta päevas tühja maoga. Keskmiselt – 8 klaasi vett.

Vett võib kogu aeg tarvitada, kuid lõpetada tuleb vee joomine pool tundi enne sööki. Vee tarbimist võib taas alustada pärast enamiku seedimisprotsessi lõppemist, mille kestvus igal inimesel on individuaalne, keskmiselt 2–3 tundi pärast sööki.